En quoi consiste la psychothérapie ?
Vous accompagner dans la connaissance de vous-même, pour une vie pleine de sens.
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, je propose de vous accompagner vers un mieux être par la compréhension de vous-même. Je peux vous aider à traverser des périodes difficiles et à vous épanouir pleinement dans votre vie.
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Dans un cadre d'écoute et de bienveillance, nous pouvons avancer ensemble sur ce qui est difficile pour vous aujourd'hui, en toute confidentialité, par exemple :
- la gestion du stress, de l'angoisse, des émotions douloureuses
- des problématiques relationnelles
- une crise existentielle, votre parcours professionnel, des choix de vie
- des questionnements identitaires, l'affirmation de soi
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Les entretiens durent 45 minutes. Je consulte les lundis et vendredis au cabinet. Les consultations en visio sont possibles. N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour toute question.
Retour d'expérience
« J'avais déjà effectué une démarche de suivi psychologique il y a quelques années auprès d'une autre thérapeute qui a cessé son activité. Mon objectif était de comprendre l'origine d'angoisses et de réveils nocturnes brutaux suivis de longues insomnies. Cette expérience m'avait permis de mettre à jour des blessures vécues dans l'enfance. Avec vous, j'ai apprécié le fait que nous n'avons pas passé trop de temps sur l'origine de ces blessures : vous avez rapidement compris que je les avais identifiées. Vous vous êtes concentrée sur le "comment vivre avec ". Et, séance après séance, avec votre aide j'ai réussi à trouver des points d'appuis et des ressources pour réguler mes crises d'angoisse. Celles-ci n'ont pas disparu; mais elles ont sensiblement baissé d'intensité et de fréquence. Il en est de même pour les insomnies. Vous m'avez également appris à ne pas me tenir responsable du mal-être de certains de mes proches. Cela m'allège grandement. Merci encore pour votre travail. »